Unzufriedenheit hat viel mit Gesundheit zu tun. Laut Studien der University of California spielt es eine sehr grosse Rolle, ob jemand...

Eine Gruppenlektion richtet sich in erster Linie an gesunde Teilnehmer. Was heisst denn hier gesund? Gemeint ist, dass die Kursleiter...

In diesem Jahr werden die Ferien sicherlich etwas anders als in anderen Jahren. Vielleicht bleibst Du eher in der Schweiz oder es geht...

„Es wird wohl in keinem Labor der Welt eine Substanz produziert, welche nur annähernd die Qualitäten wie Vitamin D hat. „ Zitat von Dr....

Die Richtwerte der DACH (Deutsche, Österreichische und Schweizerische Ernährungsgesellschaft) sind Empfehlungen. Es handelt sich dabei um...

Gleiches Gewicht, gleicher Bodymassindex, andere Körperzusammensetzung Das Körpergewicht allein sagt nicht viel über die Gesundheit aus....

Was ist entscheidend um Veränderungen herbeizubringen? Am Anfang steht der Gedanke, oder viel mehr unsere Wahrnehmung und unsere Gedanken...

Was ist Gesundheitskompetenz? Laut der Definition des BAG ist Gesundheitskompetenz die Fähigkeit jedes Einzelnen, im täglichen Leben ...

Ich freue mich mit Euch das Interesse an Bewegung, Fitness, Ernährung, Persönlichkeitsentwicklung und gesundem Lifestyle zu teilen.

Was auch immer für dich Erfolg ist, einfach so kommt er selten. Deshalb ist es wichtig, dass du dir bewusst bist, was du eigentlich...