Ein Plädoyer für das Krafttraining mit dem eigenen Körpergewicht
Krafttraining ist längst kein Trend mehr, sondern ein zentraler Bestandteil eines ganzheitlichen Gesundheits- und Bewegungsbewusstseins. Besonders das Training mit dem eigenen Körpergewicht – oft als „Bodyweight Training“ bezeichnet – hat in den letzten Jahren wieder an Bedeutung gewonnen. Es vereint Einfachheit, Effektivität und Funktionalität und kommt ohne Geräte oder komplexe Infrastruktur aus. Ein guter Grund, dieses Trainingsformat genauer unter die Lupe zu nehmen. Waru
Claudia @ Cuore Training
1. Dez.3 Min. Lesezeit
Stärkung von Körper und Geist im Herbst/Winter
19 Tipps, damit du den Herbst/Winter gesund und munter geniessen kannst Ich sitze hier am Pool und geniesse die wärmende Sonne bei 26°....
Claudia @ Cuore Training
27. Sept.3 Min. Lesezeit
